Receta

Ensalada de Tres Menestras

Tres menestras cocidas (**garbanzos**, **pallares** y **arvejas**) mezcladas con **cebolla roja**, **pimiento morrón**, **ají fresco** y **perejil**. Va con vinagreta de **limón** y aceite: ácida, fresca y bien rendidora. De mercado y de casa: simple, nutritiva y con buen crunch.

25 min4 porciones
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Ensalada de Tres Menestras

Lo que necesitas

Ingredientes

  • 1 unitCebolla Morada
  • 5 tbspJugo de Limón
  • 5 cupAgua
  • 0.75 tspPimienta Negra Molida
  • 300 gGarbanzo Cocido

Por porción

Nutrición

kcal
383
fat g
13.16
carbs g
52.23
fiber g
14.02
protein g
16.04

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